Healt

Berikut Tips untuk memperbaiki kembali pola makan seusai lebaran

Berikut Tips untuk memperbaiki kembali pola makan seusai lebaran

Segera setelah Lebaran, ini adalah kesempatan untuk menata kembali pola makan yang lebih baik agar tetap sehat. Pasalnya, selama Ramadan, kebanyakan orang sering mengonsumsi makanan berlemak seperti gorengan sebagai takil untuk berbuka puasa, makanan tinggi kolesterol saat lebaran. Menurut pakar gizi dari Perhimpunan Ahli Gizi Klinik Indonesia (PDGKI), berikut beberapa tips mengembalikan pola makan sehat setelah Ramadhan dan Idul Fitri. …

Read More »

5 Makanan Pembakar Lemak, Yang Bisa Terbukti Turunkan Berat Badan

5 Makanan Pembakar Lemak, Yang Bisa Terbukti Turunkan Berat Badan

Sebagian besar dari kita selalu mencari cara untuk membakar lemak, dengan apa yang kita masukkan ke dalam tubuh kita sering kali merupakan cara pertama yang kita mulai. Dan sementara kita semua dapat melakukan upaya sadar untuk membatasiĀ  makanan yang kita konsumsi dan memperlakukanĀ  upaya untuk menghilangkan lemak perut. Ini juga berguna untuk mengetahui makanan mana yang harus dimakan lebih banyak …

Read More »

3 Cara Ampuh Turunkan Berat Badan Hingga 10 kg saat puasa

5 Cara Ampuh Turunkan Berat Badan Hingga 10 kg saat puasa

Diet saat bulan puasa sebenarnya tidak jauh berbeda dengan cara diet di hari-hari biasa. Namun yang utama, hindari terlalu sering berbuka dengan yang manis-manis dan jangan makan berlebihan supaya Anda bisa lancar menurunkan berat badan saat puasa.Bulan Ramadan bisa menjadi momen yang tepat bagi Anda yang berangan-angan menurunkan berat badan tapi belum juga kesampaian. Maka dari itu, penting untuk mengetahui …

Read More »